Die Bedeutung des Fastens während der Navratri

Fasten Es wird angenommen, dass jeder dies tun kann rufe göttliche Kräfte an und ewige Glückseligkeit und Glück erlangen. Menschen praktizieren es für Klarheit, Macht und Schutz in der Welt. Während des Fastens geht das Verdauungssystem in die Ruhephase und verschafft dir so etwas Klarheit und Achtsamkeit, um dein Leben zu entwirren und Licht von innen zu spüren. Es ermöglicht dir, dich mit den göttlichen Kräften zu verbinden und dich von innen stark zu fühlen. Während des Fastens bleibst du den ganzen Tag über darauf bedacht, deine Entscheidungen zu treffen. Sie bleiben wachsam darüber, was Sie essen oder trinken sollten oder was nicht, und halten Sie so neun Tage lang rund um die Uhr in höchster Alarmbereitschaft. Dies wird als ein Schritt zum Selbsterwachen unternommen, während alle negativen Energien fallengelassen und Ihre Mitte zurückerlangt werden. Sie haben zwar eine bessere Kontrolle über Ihre Entscheidungen, aber Sie Selbstwertgefühl gewinnen und verbessern Sie Ihre Gehirnaktivitäten.

Während des Fastens müssen Sie viele Lebensmittel verweigern, die Sie seit Monaten und Jahren zu sich nehmen. Damit bist du ein Muster zu durchbrechen und die Kontrolle über deine Gewohnheiten zu erlangen. Dies erweist sich als instrumentelle Veränderung, die Selbstdisziplin entzündet. Neun Tage der Navratris beziehen sich auf neun Sünden oder Übel, die du überwinden musst. Der neun Sünden sind Lust, Wut, Gier, Anhaftung, Ego, Angst, Eifersucht, Hass und Trägheit. Wenn Sie diese Sünden und Übel überwinden, erhalten Sie ein klareres Bild von Ihrem Leben und werden in der Lage, ein zufriedeneres, glücklicheres Leben zu führen.

Fasten hilft indirekt auch bei der Verbesserung der Gesundheit und beim Abnehmen. Die Nahrungsmittel, die wir während des Navratri-Fastens essen, haben wenig Energie und verwenden nur minimale Gewürze und Öle. Diese Lebensmittel sind also gesünder und helfen, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel zu verbessern. Navratri-Fasten ist eine großartige Zeit, um Kalorien zu minimieren, das Immunsystem zu stärken und die Heilung zu verbessern. Da Sie am Tag nur eine Mahlzeit zu sich nehmen dürfen, neigen Sie dazu, in regelmäßigen Abständen mehr Obst zu essen, was letztendlich zu einer gesünderen Ernährung während dieser neun Tage führt.

Inder feiern zweimal im Jahr Navratris. Erstens zu Beginn der Sommersaison und zweitens zu Beginn der Wintersaison. Beide Zeiten sind äußerst bedeutsame Zeitpunkte des Wechsels der Jahreszeiten. Der Verzehr von energiereichen Nahrungsmitteln wie Alkohol, Knoblauch, Zwiebeln, Getreide und Fleisch während dieser Zeiten erweist sich als extrem zerstörend für Ihr Verdauungssystem und negiert Energien. In Ayurveda, solche Lebensmittel sind bereits bei Saisonwechsel verboten. Durch Fasten während beider Navratris kann man also solche Lebensmittel vermeiden und seine Immunität stärken, um bei wechselndem Wetter sicher und geschützt zu bleiben. So, Fasten während Navratris ist nicht nur zum Wohle des Körpers verbunden, sondern auch zur Reinigung von Seele und Geist.

Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die während Navratri erlaubt sind, sieh dir an wie man Navratri-Essen macht für mehr Informationen.

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