Wie funktionieren Fitness-Tracker

Fitnessbänder sehen sehr klein aus und die meisten sind sehr dünn, aber im Inneren sind sie sehr komplex. Fitness-Armbänder sind voll von Sensoren die den Überblick über deine behalten Aktivität. Es mag einige Armbänder geben, die möglicherweise nicht alle diese Sensoren enthalten, aber die große Mehrheit enthält sie heutzutage. Dies sind die Sensoren in Fitness-Trackern:

Diese Sensoren sind verantwortlich für zähle deine Schritte. Dazu messen sie Orientierung und Beschleunigungskraft. Sie wissen, ob sich das Gerät in horizontaler oder vertikaler Position befindet und ob es sich bewegt oder nicht. Es gibt viele verschiedene Arten von Beschleunigungsmessern und jeder Fitnesstracker hat den einen oder anderen. Die einfachste hat nur zwei Achsen, und diese messen nur die Position in zwei Dimensionen. Einige andere werden haben drei Achsen, die die Position in drei Dimensionen misst und daher genauer macht. Heutzutage ist die Mehrheit der Fitness-Tracker enthalten dreiachsige Beschleunigungsmesser.

GPS empfängt hochfrequente Funkfrequenzen mit geringer Leistung von der Satelliten um die Welt. Sie messen die Distanz indem Sie die Zeit umrechnen, die ein Signal benötigt, um Ihr Handgelenk zu erreichen. Diese Informationen lassen sich neuerdings in genaue Koordinaten übersetzen. Diese Technologie benötigt immer noch viel Batterieverbrauch, aber mit der Zeit werden GPS-Chips besser darin, dies zu bewältigen.

Fitnesstracker messen die Herzfrequenz nicht mit Brustbändern, sondern mit Licht. Optische Herzfrequenzmesser eine LED durch die Haut leuchten und der optische Sensor untersucht das zurückstrahlende Licht. Blut absorbiert mehr Licht, daher werden die Unterschiede in der Lichtstärke in die Herzfrequenz übersetzt. Das Problem bei optischen Herzfrequenzmessern besteht heutzutage darin, dass sie nicht so genau sind wie einige andere Messformen und manchmal sind die Messwerte nicht genau genug.

Dieser Sensor erkennt, wenn jemand schwitzt, was dem Tracker mehr Informationen darüber gibt, was der Benutzer tut. Diese Sensoren messen, wie viel elektrische Konnektivität die haut hat. Wenn etwas die Haut stimuliert, wird sie ein besserer Stromleiter. Wenn die Haut schwitzt, leitet sie mehr Strom.

Überwachung der Temperatur in Ihrem Körper ist wichtig, um zu wissen, ob Sie möglicherweise zu viel Sport treiben oder krank werden. Wenn Ihre Temperatur steigt, aber Ihre Herzfrequenz nicht entsprechend ansteigt, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie krank werden.

Fitness-Armbänder verfolgen sowohl die tägliche Aktivität als auch die Nachtaktivität und den Schlaf. Dazu dienen die Lichtsensoren, die die Tageszeit erkennen. Das Licht, das die Lichtsensoren einfangen, wird in ein digitales Signal umgewandelt, das in den Prozessor im Armband eingeht.

UV-Sensoren sagen Ihnen, wann Sie die für die Haut gefährliche UV-Strahlung der Sonne absorbieren. Die Software vergleicht die gesammelten Daten mit gesundheitsschädlichen Parametern und warnt Sie, die Sonne zu verlassen, wenn Sie sich die Haut verbrennen.

Diese Sensoren werden verwendet, um die Höhe bei dem du dich wiederfindest. Höhenmesser sind besonders nützlich, wenn die Treppe hoch oder runter gehen, sowie um den Höhenunterschied zu kennen, den Sie während des Tages gelaufen sind.

Allerdings verfügen nicht alle Fitness-Tracker über alle oben aufgeführten Sensoren, Je mehr Sensoren Ihr Fitnessband hat, desto genauer sind die Informationen zu Ihrer Aktivität. Es ist erwiesen, dass verschiedene Tracker unterschiedliche Informationen über die Aktivität liefern, also wie zuverlässig sind diese bands? Die Sensoren messen Parameter wie Beschleunigung, Intensität, Dauer und Bewegungsmuster und diese Informationen werden später in einen Gesamtmesswert übersetzt.

Zum Beispiel beim Zählen der Kalorien den ganzen Tag verbrannt, brauchen Fitnesstracker mehr als eine Schrittzählung. Sie müssen weitere Informationen wie Alter oder Geschlecht angeben und der Fitness-Tracker sammelt all diese Informationen zusammen mit der Herzfrequenz und der Menge an Schwitzen und der Anzahl der verbrannten Kalorien. Es ist vielleicht keine ganz genaue Zahl, aber sie wird der Realität sehr nahe kommen.

Obwohl alle Tracker die gleichen Sensoren enthalten können, sind die Algorithmen in jedem von ihnen unterschiedlich und die Ergebnisse auch. Experten sind sich einig, dass wir nicht zu viel Druck ausüben sollten Fitness-Tracker benutze sie auch nicht täglich. Wenn wir sie jeden Monat eine Woche lang verwenden, erhalten wir genügend Informationen über unseren allgemeinen Gesundheits- und Fitnesszustand.

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