So bereiten Sie einen Salbeiaufguss zu

Salbei ist eine einheimische mediterrane aromatische Pflanze, die sowohl in der Küche als auch in der Medizin und Kosmetik weit verbreitet ist. Seine antioxidativen und harntreibenden Eigenschaften machen es zu einem idealen Ort, um Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen und ein natürliches Heilmittel für einen flachen Bauch zu bekommen. Aufgüsse von Salbei ermöglicht es uns, die Vorteile zu nutzen alle ihre Vorteile, darunter die Regulierung der Darmpassage und die Verringerung von Menstruationsbeschwerden. Wenn du wissen willst wie man einen Salbeiaufguss zubereitet zu Hause, lies diesen Artikel weiter .

1. Vorbereitung Aufguss von Salbei ist ganz einfach und braucht nur wenige Blätter dieser Pflanze und Wasser. Je nach Verwendungszweck können Sie weitere Zutaten hinzufügen. Zum Beispiel, wenn Sie es vorbereiten möchten Reduzierung von Flüssigkeitsansammlungen und Abnehmen, in das Rezept ein wenig Zitronensaft, zwei Teelöffel gemahlener Zimt und Lorbeerblätter eingearbeitet. Wenn Sie wollen Halsschmerzen behandeln du kannst etwas Honig oder Cayennepfeffer hinzufügen.

2. Die Blätter können in jedem Kräuterladen gekauft werden oder Sie können Ihre eigene Salbeipflanze anbauen. Das erste, was Sie tun sollten, ist das Wasser zum Kochen bringen in einem Topf oder Topf. Wenn der Siedepunkt erreicht ist, die Blätter hinzufügen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.

3. Nach dieser Zeit, decke den Topf ab und schalte die Hitze aus. Sie sollten es mindestens fünf Minuten ruhen lassen, damit es verdunstet, damit sich die Zutaten integrieren und der Aufguss genau richtig wird. Wenn Sie zusätzliche Zutaten hinzufügen möchten, wie im ersten Schritt angegeben, sollten Sie dies tun, wenn Sie die Salbeiblätter einarbeiten.

4. Wenn es sich ausgeruht hat, kannst du den Aufguss abseihen und trinken. Es ist ratsam, es nach dem Essen zu trinken. Wer seinen intensiven Geschmack nicht mag, kann jederzeit mit einem Teelöffel Zucker oder Süßungsmittel Stevia nachsüßen. Wenn Sie schwanger sind, wird die Einnahme dieser Infusion nicht empfohlen.

5. Wie du siehst, Zubereitung eines Salbeiaufgusses ist sehr einfach und seine vielen Eigenschaften verbessern Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Verpassen Sie nicht unseren Artikel über wie man Salbei zum Abnehmen bringt, um die Darmpassage auszugleichen und Ihr Idealgewicht wiederzuerlangen.