Wie man Rote-Bete-Chips im Ofen macht

Gemüsechips sind eine unglaubliche und köstliche Art, etwas anderes zu essen, während wir alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Gemüse nutzen. Rote Beete Chips eignen sich hervorragend als Snack für Kinder, da Rote Beete einen hohen Eisenanteil enthält. Und sicherlich sind Rote-Bete-Chips die perfekte Kombination aus etwas Knusprigem und Süßem, das sehr leicht sein kann, wenn wir sie als gebackenen Snack statt als frittierten zubereiten. Willst du es versuchen? In gr.comcorpx.info wir erklären wie man Rote-Bete-Chips im Ofen macht leicht.

1. Rote-Bete-Chips sind eine gute Wahl, wenn Sie einen gesunden Snack wünschen, und dieses Rezept, das wir vorschlagen, verwenden Sie nach Belieben den Ofen anstelle des Frittierens, damit Sie knusprige Chips mit nur wenigen Kalorien erhalten. Und wir versichern Ihnen, dass sie genauso knusprig sind wie die frittierten, nur leichter.

2. Heizen Sie zunächst den Backofen auf 150°C vor, während Sie die Rote Bete zubereiten. Waschen und schälen Sie Ihre Rote Beete und dann mit Hilfe eines Kartoffel- oder Mandolinenschälers, wenn Sie einen zur Hand haben, die Rote Bete in sehr dünne Scheiben schneiden.

Je dünner die Scheiben sind, desto schneller garen sie und desto knuspriger werden sie.

3. Sobald sie geschnitten sind, sind es nur noch wenige Schritte, bis Sie Ihre Rote-Bete-Chips im Ofen. Backpapier auf einem Backblech ausbreiten und die Rübenscheiben verteilen, ohne dass sie sich stapeln, und dann einen ganz feinen Spritzer Olivenöl dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Kräutern wie Oregano, Petersilie oder Thymian bestreuen, die ihr einen unglaublichen Geschmack verleihen Gemüse. Nicht zu viel Öl hinzufügen, sonst werden sie matschig.

4. Stellen Sie das Blech in den Ofen für 15 Minuten oder bis die Chips goldbraun sind. Sie sollten wahrscheinlich zwei Chargen machen, um alle Scheiben zu kochen, die Sie schneiden, aber das Warten lohnt sich. Aus dem Ofen nehmen und die Rote-Bete-Chips vor dem Essen abkühlen. Pass auf, dass du sie nicht verbrennst. Bleiben Sie in der Nähe des Ofens, denn 1 Minute mehr kann Ihre Rote-Bete-Chips im Ofen verderben.

Dieses Rezept ist köstlich und sehr einfach zuzubereiten, aber wenn Sie anderes Gemüse hinzufügen, erhalten Sie einen noch erstaunlicheren und gesünderen Snack. Sie können die Gemüsechips miteinander mischen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Zu diesem Zweck laden wir Sie ein, sich unser Rezept anzusehen:

• Wie man Kürbischips macht