Welche Nussbutter sind die gesündesten

Bei den verschiedenen Nussbuttern gibt es einiges zur Auswahl. Das absolut Beste vom Haufen ist Mandelbutter, Hände runter. Nicht weil es schmeckt, sondern weil es für dich das gesündeste von allen ist. Es hat nur 190 Kalorien pro Portion mit 7 Gramm Fett, 2 Gramm Zucker und 7 Gramm Protein. Mandelbutter hat mehr monogesättigte Fette als jede andere Nussbutter, was bedeutet, dass sie gesünder für Ihr Herz ist. Mandelbutter ist aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile so gut für Sie, wie zum Beispiel der hohe Protein- und niedrige Zuckergehalt. Warum probierst du es nicht selbst aus? Folgen Sie diesem Rezept, um Mandelbutter zu Hause machen!

Walnussbutter tut dir fast so gut wie Mandelbutter. Es hat 205 Kalorien pro Portion, 19 Gramm Fett, 1 Gramm Zucker und 5 Gramm Protein. Walnüsse sind eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für eine stabile und gesunde Ernährung von Vegetariern und Veganern unerlässlich sind. Walnussbutter wird ihnen helfen, die Energie, Vitamine und Mineralien zu liefern, die sie brauchen.

Viele Leute sind so frustriert, wenn sie die Nussbutter umrühren müssen. Die meisten natürlichen Nussbutter trennen sich, wenn Sie sie öffnen, aber es gibt einige, die dies nicht tun. Es gibt genügend von natürliche Erdnussbutter auf dem Markt, die nicht gerührt werden müssen. Es steht sogar auf dem Etikett! Dies ist eine Nussbutter, die ziemlich gesund ist für alle, die noch den Erdnussbutter-Geschmack wollen. Es hat 200 Kalorien pro Portion, 16 Gramm Fett, 1 Gramm Zucker und 7 Gramm Protein. Natürliche Erdnussbutter enthält absolut keine Konservierungsstoffe und sie enthalten auch keine gehärteten Öle.

Jetzt wissen Sie, welche Nussbutter am gesündesten sind, Sie sollten wissen, dass es so viele verschiedene Arten von Nussbutter zur Auswahl gibt. Der Schlüssel zu den gesündesten ist der Kauf von Bio-Versionen, die mit den geringsten Mengen an Zucker und E-Nummern die ungesättigten Fette anhäufen. Eine weitere gesunde Alternative zu Erdnussbutter ist Cashewbutter. Schauen Sie sich dieses Originalrezept an, das Sie lieben werden!

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