So verwenden Sie Chlorella-Pulver

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So verwenden Sie Chlorella-Pulver

Chlorella ist eine einzellige Alge, die eine reiche Quelle an Antioxidantien und Nährstoffen ist. Es hat einen hohen Gehalt an Eisen und Vitamin A, B und C und das Beste ist, dass es auch essbar ist. Es wurde weitgehend als Entgiftungsmittel beworben und es ist bekannt, dass es auch Ihr Immunsystem stärkt. Experten zufolge kann es auch Wunder für Ihre Verdauungsgesundheit und Ihr Herz bewirken. Es wurde als Superfood, da es sich bei der Behandlung von viralen und bakteriellen Infektionen, Krebs und Verdauungstraktproblemen als wirksam erwiesen hat. Es senkt Cholesterin und Blutdruck und entgiftet auch Blut und Leber. Wenn Sie Ihrem täglichen Gebrauch Chlorella-Pulver hinzufügen möchten, ist hier wie man Chlorella-Pulver verwendet. Lesen Sie dies Unsere Internetseite Artikel um mehr zu erfahren.

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Wie viel nehmen?

Zunächst ist es wichtig zu wissen, wie viel Chlorella-Pulver für Ihre allgemeine Gesundheit ausreicht. Wenn Sie es in Pulverform einnehmen, reichen 1-2 TL für Erwachsene und 1 TL für Kinder. Wenn Sie 500 mg Tabletten einnehmen, können Erwachsene 6 Tabletten an einem Tag einnehmen und Kinder können 2-4 Tabletten erhalten. 600 mg Kapseln sind ebenfalls erhältlich, die 5-7 Kapseln nur von Erwachsenen eingenommen werden können. Wenn Sie Chlorella in Tabletten- oder Kapselform einnehmen, können Sie es einfach etwa 30 Minuten vor dem Essen mit Saft oder Wasser einnehmen. Wenn Sie sich jedoch für die Pulverform entscheiden, müssen Sie Wege finden, es in Ihre Nahrung aufzunehmen. Hier sind einige Möglichkeiten, Chlorella-Pulver zu verwenden und nutze die vielen gesundheitliche Vorteile.

Hinzufügen von Chlorella-Pulver zu Smoothies

Der Gesundheitsquotient jedes Smoothie-Rezepts kann verbessert werden, indem ein Teelöffel Chlorella-Pulver hinzugefügt wird. Obwohl Chlorella-Pulver ein wenig bitter im Geschmack ist, macht es Ihnen nichts aus, wenn Sie es in ein Smoothie mit süßen Früchten oder Honig. Kombinieren Sie Früchte wie Mangos oder Bananen in einem Mixer mit Saft, Milch oder Wasser und fügen Sie 1 TL Chlorella-Pulver hinzu. Auf diese Weise fügen Sie Ihrem Smoothie die Vorteile von Chlorella hinzu, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

So verwenden Sie Chlorella-Pulver - Hinzufügen von Chlorella-Pulver zu Smoothies

Kochen mit Chlorella-Pulver

Sie können es auch zu Ihren Speisen hinzufügen, ohne den Geschmack zu verändern. Sie können es zu Ihrem hinzufügen Vinaigrette Salatdressing oder in eine Pfanne mit saurer, scharfer oder süßer Soße geben. Sie können ½ TL des Pulvers zu Nudelgerichten, Kartoffelpüree und ähnlichen Gerichten hinzufügen. Etwas Chlorella-Pulver in Olivenöl, Knoblauch, Pinienkerne, Zitronensaft oder Käse mischen und daraus eine Pesto-Chlorella-Sauce machen.

So verwenden Sie Chlorella-Pulver - Kochen mit Chlorella-Pulver

Backen mit Chlorella-Pulver

Wenn Sie Muffins, Kekse, Kuchen, Zucchinibrot oder Bananenbrot backen, geben Sie 2 TL des Pulvers in Ihr Backmehl. Das Mehl verfärbt sich zwar etwas grün, hat aber keinen Einfluss auf seinen Geschmack. Du kannst auch etwas Pulver in Süßes geben gebackene Haferflocken. Kombinieren Sie Chlorella-Pulver in Tahina-Paste und Honig und mach eine süße Sahne daraus, die du über alles träufeln kannst.

So verwenden Sie Chlorella-Pulver - Backen mit Chlorella-Pulver

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