Wie du deine Brust für Jungs größer aussehen lässt

Fangen wir mit dem Essen an. Die meisten Diät zum Muskelaufbau Konzentrieren Sie sich auf die Erhöhung der Menge an Eiweiß in deiner Ernährung; Dies bedeutet jedoch, dass Sie höchstwahrscheinlich die Anzahl der Kohlenhydrate reduzieren werden, um diesen Anstieg auszugleichen. Kohlenhydrate sind eine Energiequelle und du wirst die ganze Energie brauchen, um sie im Fitnessstudio zu töten. Außerdem neigen Kohlenhydrate dazu, viel Wasser aufzunehmen, d.h warum Low Carb Diäten sehr effektiv sind am Anfang. Durch mehr Kohlenhydrate essen, Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Muskeln größer aussehen, als sie normalerweise sind.

Verschiedene Übungen werden dir helfen Brustmuskulatur in verschiedenen Winkeln. Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihre Routineübungen kombinieren, wie z Bankdrücken, Kurzhantelrudern, Kabelfliegen und Schräghanteldrücken. Dies funktioniert nicht nur jeden Zentimeter Ihrer Brust; aber du beugst Verletzungen vor, indem du deine Muskeln überarbeitest und im Fitnessstudio müde wirst, wenn du immer wieder dasselbe tust.

Es wird höchstwahrscheinlich anfangen, funky auszusehen, wenn Sie starke Brustmuskeln haben; aber dann sehr schwache oder kleine Schultermuskulatur und ein schlaffer, schwindliger Kern. Wenn Sie vorhaben, an Ihrer Brustmuskulatur zu arbeiten, müssen Sie einige Tage einplanen, um an Ihren Schultern und Bauchmuskeln zu arbeiten. Übungen, die dir gut tun Deltamuskeln und Trapezmuskeln wird dazu beitragen, dass Ihr Rumpfbereich breiter und runder aussieht. Gleichermaßen, einen starken Kern aufbauen betont deinen Brustbereich und lässt dich fitter aussehen. Außerdem musst du deiner Brust etwas Ruhe gönnen, also was ist besser, als währenddessen an diesen anderen Bereichen deines Körpers zu arbeiten.

Ein großer Fehler ist zu glauben, dass größere Kleidung dich größer aussehen lässt. In Wirklichkeit werden Sie dadurch kleiner aussehen, während Sie gleichzeitig zu viel Stoff über Ihrem Körper tragen müssen. Wenn Sie größere Kleidung tragen, erscheint Ihr Körperrahmen kleiner als er ist. Wenn überhaupt, trage enge Kleidung oder sogar Kleidung, die dir etwas klein sitzt. Sobald du mit dem Muskelaufbau beginnst, fängst du an, deine Hemden auszufüllen und die Tatsache, dass deine Muskeln aus deinem Hemd hervorquellen, wird die Leute absolut denken lassen, dass dein Brustbereich größer aussieht.

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