Quinoa in der Mikrowelle kochen

Wissen Sie Quinoa kochen? Dies ist ein Lebensmittel, das in den letzten Jahren aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile sowie seiner vielen Möglichkeiten und seines köstlichen Geschmacks sehr beliebt geworden ist. Es ist ein Gemüse reich an Ballaststoffen, Proteinen und Fettsäuren, die für unseren Körper wichtig sind. Möchten Sie dieses Essen probieren?? Wenn Sie nicht viel Zeit haben, erklären wir es Ihnen Quinoa in der Mikrowelle kochen. Es ist einfach, schnell und gesund!

1. Vor Quinoa kochen Sie müssen es mit einem Spritzer vorzugsweise kaltem Mineralwasser in Flaschen waschen. Quinoa sorgfältig waschen, um alle Substanzen zu entfernen, die giftig sein können oder den Geschmack beeinträchtigen können. Dies wird auch alle ankurbeln die Vorteile von Quinoa.

2. Jetzt, wo es sehr sauber ist, ist der nächste Schritt zu Quinoa in der Mikrowelle kochen Quinoa und zwei Tassen Wasser in einen mikrowellengeeigneten Behälter geben. Vergessen Sie nicht, einen Behälter mit einem Fassungsvermögen von einem Liter zu wählen, um sicherzustellen, dass unsere Speisen richtig zubereitet werden. Dann müssen Sie den Behälter mit einem Deckel abdecken und sicherstellen, dass beide für die Mikrowelle geeignet sind, damit Sie mit absoluter Sicherheit kochen können.

3. Nachdem du all dies getan hast, musst du Quinoa in der Mikrowelle kochen für ungefähr drei Minuten. Entfernen Sie nach Ablauf dieser Zeit den Behälter, rühren Sie die Quinoa um und warten Sie mindestens eine Minute, bevor Sie sie weitere drei Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

4. Und woher weißt du, ob es gut gekocht ist?? Wenn die Quinoa anfängt zu kleben, sind Sie am richtigen Punkt, aber wenn es noch länger dauert, fügen Sie zwei Esslöffel Wasser hinzu und erhitzen Sie das Essen für eine weitere Minute in der Mikrowelle. Stellen Sie sicher, dass Sie das Timing überprüfen, damit die Quinoa-Rezept ist perfekt.

5. Es ist bereit? Wenn du fertig bist Quinoa kochen Lassen Sie es für eine Minute stehen, um das gesamte Wasser aufzunehmen. Und denken Sie daran, dass Sie jede Art von Zutaten hinzufügen können, um unserem nahrhaften und gesunden Gericht etwas Geschmack zu verleihen. Sie können grüne und rote Paprika, Tomaten, Spinat und unzählige andere Gemüsesorten hinzufügen. Wofür schlagen Sie vor Quinoa in der Mikrowelle kochen?

Wenn du Ideen brauchst, dann schau dir diese Rezepte mit Quinoa an: Quinoa mit Gemüse