Wie man Maismehlbrei ohne Milch macht

Jamaikanischer Brei oder Maismehlbrei ist ideal für Ihre Kleinen. Sie können köstliches Essen genießen, das völlig glutenfrei ist, da es mit Maisstärke hergestellt wird. Dies ist ein gesundes und sehr reichhaltiges Dessert, perfekt, um Ihren Kleinen etwas Süßes zu geben und sie gleichzeitig zu nähren. Wenn Sie dieses Rezept noch nie gemacht haben, dieses gr.comcorpx.info zeigt dir, wie du Babybrei einfach und schnell zubereitest.

1. Maismehlbrei ohne Milch ist ein ganz einfaches Gericht. Sie können es mit stillem Wasser oder sogar Kokoswasser zubereiten, wenn Sie es einem Baby geben möchten, oder mit anderer Pflanzenmilch wie Mandel-, Reis- oder Haselnussmilch, wenn es für ein älteres Kind ist. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie Ihr Baby großziehen Kind vegan und möchten Ihrem Baby den extra Proteinschub geben, den es für den Start in den Tag braucht.

2. Um das lecker zu machen Jamaikanisches Porridge ohne Milch, Mischen Sie eine halbe Tasse Wasser oder Pflanzenmilch Ihrer Wahl mit einem halben Esslöffel Maisstärke und rühren Sie gut um, um Klumpen zu vermeiden.

3. Sobald die Mischung völlig klumpenfrei ist, gießen Sie die Mischung in einen kleinen Topf und auf mittlere Hitze bringen. Wenn es zu kochen beginnt, die restliche Milch und Tropfen Vanilleessenz hinzufügen. Rühre es weiter, bis es ein gleichmäßiger Brei ist, aber nicht zu dick, was zwischen 20 und 30 Minuten dauern kann.

Es ist wichtig, dass Sie es häufig umrühren, um Klumpen zu vermeiden.

4. Sobald Sie die gewünschte Textur erreicht haben, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen. Servieren Sie Ihren jamaikanischen Maismehl-Porridge warm mit etwas Zimt bestäubt. Köstlich!

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• Für einen guten Proteinschub, wenn Sie dieses Rezept ohne Milch zubereiten möchten, wählen Sie am besten Sojamilch, da sie zwischen 8 und 10 Gramm Protein pro Tasse enthält. Entscheiden Sie sich für Hafermilch, wenn Sie nach einer gesunden Menge an Ballaststoffen in Ihrem jamaikanischen Maismehl suchen.